О свойствах личного пространства
Игорь Ситчук, журнал ПСИХОЛОГИЯ СЕГОДНЯ, декабрь 2017, оригинал статьи здесь
Каждый человек встречался на практике с понятием личного пространства. На разных дистанциях люди ведут себя по-разному, очевидно это связано с регулирующими страхами и инстинктом самосохранения. Мало кто экспериментирует со своим личным пространством, чтобы исследовать его свойства. Тем не менее, существуют виды деятельности, подразумевающие активное использование личного пространства, например, аргентинское танго. Это паровая импровизация, которая требует взаимопонимания, которое невозможно без физического контакта, который в свою очередь является вторжением в личное пространство человека. И тут скрываются проблемы. Главным образом поначалу.
Танец с риском для жизни
Когда начинающие приходят на курс танца, то попадают в комфортную среду с красивой музыкой и приятными людьми. Тем не менее, физический контакт (объятие партнёра) приводит к неожиданно высокому уровню стресса, сравнимого разве что с сильной болью или угрозой для жизни. Реакция парадоксальная, так как оснований для неё, казалось бы, нет. Кроме того, наблюдается потеря способности нормально двигаться. Движения в танго естественны, в нём не надо ничего изображать. Но получается так, что люди, не имеющие проблем при сложной двигательной активности, такой, как например теннис, катание на коньках или езда на велосипеде, попав в тесный контакт с партнёром, внезапно теряют способность нормально ходить и начинают напоминать заводные игрушки, в которых что-то испортилось. Третьим парадоксальным следствием является потеря способности воспринимать несколько вещей одновременно и сужение поля внимания до единственного предмета, что проявляется иногда довольно забавно.
Например, прошу ученика: «Приподними правую ногу.» Он поднимает левую. «Нет, нужно поставить левую на паркет и поднять правую.» Ученик ставит левую ногу на паркет и тут же её слова поднимает. «Ты опять поднял левую, а надо поднять правую…», и так далее. Выглядит комично, но это реальная и довольно обычная ситуация. Возможно, поэтому многие люди утверждают, что не любят танцевать, и что у них нет к этому способностей, хотя на самом деле подсознательно боятся оказаться в роли идиота, неспособного справиться с простейшей задачей.
Помимо основных стрессовых эффектов есть много побочных. У учеников часто расширены зрачки, что очевидно является следствием избытка адреналина. Некоторые дамы решают проблему повисанием на партнёре, это те, у которых пассивная реакция на стресс. Иные дамы начинают быть гиперактивными, постоянно куда-то рвутся и не могут остановиться. Мужчины реагируют либо поведением типа «существую только я» и упрощают себе жизнь, двигая перед собой даму словно бульдозеры, либо поведением «я вообще не существую» и съёживаются в нерешительную точку.
Интересен тот факт, что стрессовые эффекты возникают не в результате проникновения в личное пространство другого человека, а при попытке развить в этом состоянии какую-либо деятельность. Большинство людей не имеет проблем обняться при встрече или расставании. Проблемы начинаются при попытке двигаться обнявшись, то есть при решении вопросов взаимной координации, равновесия, зависимости друг от друга и т.п. Это простые и легко решаемые задачи, если бы только в игру не вступали подсознательные страхи и древние инстинкты.
Слияние тел
При исследовании личного пространства можно узнать о себе много интересного. Наверно, каждого порадует тот факт, что человеку надо очень мало, чтобы преодолеть негативные последствия нарушения личного пространства, если подойти к вопросу с нужной стороны. Психологические проблемы решаются психологическими методами, и это делает обучение аргентинскому танго уникальной деятельностью, отличной от всех прочих танцев. Тут учитель должен быть прежде всего психологом, так как примерно 80% времени вынужден тратить на устранение подсознательных страхов и психических блоков. На освоение чтения партнёра и формирование адекватных реакций достаточно 20% усилий.
Но самое интересное начинается после устранение подсознательных страхов. Люди, соединённые посредством объятия, получают возможность чувствовать телом не только мельчайшие детали движения партнёра, но и его намерения. Изменяется состояние сознания, и при достаточном погружении в музыку стирается граница между собственным телом и телом партнёра. Личное пространство начинает обволакивать всю танцующую пару. Каждый чувствует тело партнёра как собственное, а намерения возникают совместно, будто вырабатываются одним мозгом. Этот эффект может показаться непосвящённым невероятным, но тем не менее это обычная практика на милонгах. Милонгой называется особым образом организованный танцевальный вечер, на котором танцуют аргентинское танго. Это широко известный феномен аргентинской культуры. Для милонги характерна высокая концентрация танцующих пар на небольшом пространстве, на ней танцующие пары движутся в полном людей зале, не сталкиваясь и не касаясь друг друга. При этом личные пространства начинают перекрываться и танцующие начинают чувствовать не только своего партнёра, но и остальные пары. Такая соединённость ведёт к формированию цепочек танцующих, или «паровозиков», в которых каждая пара связана с предыдущей и с последующей.
Танго для всех
Но если случится так, что ВСЕ пары в зале достаточно зрелые, чтобы формировать связь с другими парами, то может возникнуть резонанс личных пространств и соединение всей милонги в одно целое, где каждый связан с каждым, причём это не абстрактная связь, а данная в реальном проживании. Это наивысшая форма танцевального проживания, которую породила аргентинская культура. Вход в состояние транса посредством ритмичного барабанного боя известен во многих культурах. Но феномен бесконтактной связи многих пар, каждая из которых находится в тесном физическом контакте на фоне музыки без постоянного ритма, является совершенно уникальным явлением. При этом интересно то, что для участия в подобном единении не требуется ни особый талант, ни непомерное количество усилий. Речь ведь идёт о социальном танце, широко распространённом и доступном практически всем, без оглядки на способности, возраст или место проживания.
Не бойтесь исследовать своё личное пространство. В нём могут обнаружиться неоценимые сокровища.